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拉特（阿拉伯語：اللات，羅馬化：Al-Lāt）[1]，也叫阿拉特、伊拉特，是女天神和雨神，麥加的三大女神之一。盛行於伊斯蘭教之前的阿拉伯地區。其事跡反映於古希臘學者希羅多德的相關著述，[2]具有重大的宗教影響與歷史意義。
拉特可能是與戰爭有關女神，因為她有不少形象都是頭戴鋼盔，手拿長槍的女戰神形象，有時她還端坐在雄獅之間的寶座上。受到希臘、羅馬的影響，拉特的形象概念也可在其他地區發現，在希臘體系中她可被視作雅典娜，羅馬體系中則為蜜涅瓦。在納巴泰和巴爾米拉（今敘利亞地區），就有人們把她與雅典娜相等同。[3]此外，納巴泰人也將拉特當作眾神之母，有時其丈夫為Dushara，有時又被視作是她的兒子，納巴泰人的碑文上寫道拉特與烏札都是Dushara的妻子。[4]也有一說法認為，拉特是美索不達米亞神話中冥界女神埃列什基迦勒（Ereshkigal）的別稱。
「拉特」一詞大概是因避諱神名而出現的代稱，由普通名詞「伊拉哈特」(女神)加定冠詞構成，表示「某女神」、「此女神」、「主要女神」等意思。在敘利亞沙漠中的阿拉伯人神廟裏，拉特是對應安拉(Allah)的女神。她是安拉的配偶和眾神之母。在阿拉伯中部，她是安拉的女兒，瑪納特(Manat)和烏扎(Uzza)的姐姐；在阿拉伯中部的南方，她是烏扎的女兒，在巴爾米拉特也被列為神，被認為是埃勒的妻子。有些族群還把她視為太陽女神，但更多的是把她看作金星女神，與阿芙蘿黛蒂(烏剌尼亞-Urania)相等。希羅多德稱她和戴歐尼修斯是阿拉伯人崇拜的唯一的兩位神。拉特的信仰在阿拉伯南部並不盛行，反而在阿拉伯北部地區較為盛行，基德里（一個阿拉伯北方的部族聯盟）就被認作信仰拉特的重地，其國王有一個銀碗內刻着拉特的名字。
拉特被視為塔伊夫城的保護神。據說他的神殿被黃金、瑪瑙裝飾，而女神則是以一個白色花崗岩的立方體石塊為形式被崇拜，有詩歌唱道神殿的周圍相當荒涼，沒有樹葉掉落、也無動物會被獵殺、也無人的血會灑到這。塔伊夫的神廟被摧毀後，穆罕默德(Muhammad)禁止人們在這一地區狩獵和砍伐樹木。
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